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男人如何防止性衰老 五大秘訣助你保持年輕活力

有些人年近七十,在性方面依然生龍活虎;有些人剛剛四五十歲,就再也提不起性欲。歸根結底,是性衰老程度不同造成的。醫學研究表明,男性睪酮水平越低,性功能越“老化”。性衰老主要表現在性欲低下、性頻率降低,勃起出現問題,在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安等。要想改變這一狀況,男性應該從以下幾方面入手。

堅持規律性愛。性生活可以促進夫妻感情,但過度性愛卻可能適得其反,要讓性愛恰到好處地發揮它的“正能量”。性能力用進廢退,上了年紀并不意味著要終止性生活。如果太久沒有性生活,會導致性能力下降、內分泌失調、性功能加速老化。相反,保持規律和諧的性生活,有利于增強神經系統功能,保持性活躍。

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